por Henrique Beirangê
saude@blogdacomunicacao.com.br

Esse é o resultado de uma pesquisa divulgada na última edição do Jornal de Medicina da Nova Inglaterra. Segundo o estudo coordenado pelo Dr Franck Saks, professor de prevenção de doenças cardiovasculares da Universidade de Harvard, não importa a porcentagem de gordura, proteínas ou carboidratos que o indivíduo divida sua dieta, mas a quantidade de calorias ingeridas “O estudo traz uma mensagem muito prática e útil” afirma. “Muitos debates acontecem sobre qual tipo de dieta é preferível, dietas baseadas em baixa gordura e alta proteína, tese mais difundida, não apresentaram até agora evidências conclusivas”, conclui o professor.

Para realizar a pesquisa foram reunidas 811 pessoas acima do peso, sendo 40% de homens. Os voluntários foram reunidos aleatoriamente em 4 grupos com dietas diferentes.

* Baixa gordura, média proteína dieta de 20% de gordura, 15 % de proteínas e 65 % de carboidratos.
* Baixa gordura, alta proteína dieta de 20 % de gordura, 25 % de proteínas e 55 % de carboidratos.
* Alta gordura, média proteína plano contendo 40% de gordura, 15 % de proteína e 45 % de carboidratos.
* Alta gordura, alta proteína dieta de 40 % de gordura, 25 % de proteína e 35 % de carboidratos.

Todos os grupos foram orientados a consumir no máximo 8 % de gordura saturada por dia e tentar consumir pelo menos 20 gramas de fibra por dia. A meta de atividade física foi fixada em 90 minutos por semana. Os participantes do estudo foram submetidos à pesquisa por dois anos e cerca de 80% dos participantes concluíram o estudo.

Após seis meses, os participantes em cada grupo tinham perdido em média 6 quilos, passados dois anos, a média de perda de peso foi de 3 a 4 quilos. Os pesquisados também foram monitorados com relação a pressão arterial e níveis de colesterol. “Em média nenhuma dieta foi melhor que a outra” afirma Sacks.

O debate entre dieta versus dieta ainda não se encerra, mas aponta para uma nova corrente de estudos…

por James Freitas

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Acabou a moleza, é chegada a hora de guardar as serpentinas e confetes esquecer o Peru e os presentes de natal pois como diz a cultura do nosso Brasil o ano começa HOJE! Claro que isso não inclui os participantes do blog da comunicação como também a sociedade em sua maioria que até esse momento vem cumprindo com todas as suas obrigações e férias e outros recessos já fazem parte do passado há muitos dias. Menciono nesse post os homens que constroem o futuro do nosso país! Sim, eles mesmo que ganham fortunas e trabalham apenas três vezes por semana.

O mês de março promete ser sensacional nos corredores do congresso nacional tudo por conta do quebra-cabeça de distribuição de cargos após a eleição de José Sarney para a presidência do senado os desdobramentos desse jogo de bastidores são tantos que a casa ficou sem votar nenhum projeto no mês de fevereiro como publico no post da colunista Elisabete Vital.

Além de resolver essas pendências o congresso busca discutir questões éticas ACREDITE SE PUDER! Tudo por causa da distribuição de cargos em cada eleição seja ela para presidente da República, Câmara ou Senado onde todos os partidos reivindicam cargos no governo.

E você caro internauta? Acredita que eles podem discutir ética? É legal ou não a farra da distribuição de cargos nas eleições?

Por Juliana Sever
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Disse que me redimiria e aqui estou!

Embora as investigações não tenham acabado tudo leva a crer que a advogada Paula Oliveira realmente se autoflagelou na Suíça. Primeiro ela alegou ter sido atacada por neonazistas, e depois consequentemente perdido os filhos gêmeos que ainda carregava na barriga. Depoimentos, mensagens de apoio e indignação da família e amigos explodiam na mídia, e os jornais nem haviam rodado completamente quando foi anunciada a invenção de Paula Oliveira.

Algo nessa história parece estranho, na verdade, o fato dela inventar a gravidez e ter feito as marcas no corpo não é o principal a meu ver, o que me intriga são as siglas SVP. Se a brasileira realmente inventou toda essa história, alguma ligação ou comprometimento com política ela deve ter.

A nova é a declaração do advogado dela, Roger Muller, que teria admitido a confissão da advogada ao promotor no Tribunal da Justiça de Zurique. Pior é a insinuação deste profissional de ter induzido a cliente a mentir e dizer que não se lembrava dos fatos na frente dos oficias suíços. E diferentemente do meu texto anterior de apoio incondicional aos brasileiros, nesse eu me rebelo e coloco a minha insatisfação com as mentiras contadas por Paula Oliveira.

Mesmo com a desconfiança de que algo estranho existe nessa história, a mentira nunca é justificável, ao menos que vidas estejam envolvidas e não parece ser o caso.

Daqui fica difícil julgar casos e acasos, porém fica registrada a opinião errônea caso ela seja realmente confirmada. Mas permaneço amando e defendendo essa minha terra, e embora ela esteja fora de si, espero que tragam a brasileira para a sua terra e tratem com carinho, dessa mulher, que tinha tudo pra se firmar na Europa. Mas tem situações na vida que são apenas inexplicáveis.

Por Ruither Ferrão

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Parece mesmo que as geleiras do Himalaia estão predestinadas a ir por água abaixo. Isso se a humanidade não der a sua contribuição para conter o aquecimento do planeta que tende a aumentar nas próximas décadas. Segundo especialistas, boa parte das montanhas que separam a China do sul asiático já está comprometida, devido ao aquecimento causado pelo efeito estufa.

A situação não poderia ser diferente aqui pelas bandas de Minas Gerais, afinal, os mineiros também têm uma parcela de culpa na emissão de gases poluentes no ar, o que faz com que façamos também parte dos grupos de combatentes a esse mal, cada país à sua maneira, cada indivíduo a seu modo.

Belo Horizonte tem hoje uma boa qualidade de ar, se comparado às demais capitais do país, conforme afirma Beverly Wen Yuh Liu, técnica da Divisão de Monitoramento e Geoprocessamento da FEAM (Fundação Estadual do Meio Ambiente). Segundo ela, a principal fonte de poluição do ar na capital são os veículos automotores.

As cidades de Contagem e Betim, na Região Metropolitana, possuem uma qualidade do ar muito inferior à de Belo Horizonte, devido às indústrias que ali operam e ainda pela direção do vento. “Os poluentes são tóxicos. Eles aumentam os riscos de doenças respiratórias, causam irritação nos olhos, no nariz e na pele. Além disso, deixam a cidade mais feia, mais suja”, alerta a técnica da FEAM.

Imponentes chaminés da extinta Itaú, construídas na década de 50 e preservadas pelo novo empreendimento.

Contagem sofreu muito com a descarga de poluentes por parte da fábrica de Cimento Itaú Portland, uma das principais indústrias que operou na região. A indústria funcionou de 1945 a 1973, quando foi fechada devido aos altos índices de poluição que causava, com conseqüentes danos à saúde da população. Depois de muitos anos abandonada, em 1998 a área onde funcionava a Itaú ganhou um novo projeto transformando-se, hoje, em um complexo comercial, incluindo um shopping center.

Em busca de atendimento médico, Delmino esteve no Hospital Odilon Behrens que o mandou para o Upa Venda Nova, onde aguardou por várias horas e também não conseguiu ser atendido.

Sem outra saída, ele procurou um médico particular que solicitou uma bateria de exames. Um desses exames detectou obstrução em uma narina e falta de oxigênio no pulmão. As causas do problema, segundo seu médico, são conseqüências da poluição, pelo fato de Delmino ter trabalhado vários anos em região altamente poluidora. Ele comenta sobre a fábrica de cimento Itaú, que era uma das grandes responsáveis pela poluição naquele tempo. “Os canteiros de hortaliça ficavam cobertos de um pó branco que colava”, recorda.

Delmino sofre as conseqüências da poluição até hoje

Há algumas décadas as indústrias eram menos fiscalizadas e, portanto, não se preocupavam com a questão da poluição ambiental. Com o passar do tempo a situação se agravou e foi necessário que se tomassem medidas de punição contra os responsáveis pela degradação do meio ambiente. Grandes poluidores como a Magnesita e a Mannesmann foram obrigadas a instalar filtros em suas chaminés para minimizar o problema.

Claro que os filtros não foram uma solução definitiva. No entanto, as altas multas aplicadas por desrespeito às leis ambientais fizeram com que as indústrias ficassem mais atentas e, pelo menos, tentassem diminuir os índices de gases poluentes que, além de degradar o ambiente, causam sérios riscos à saúde da população. Quem passa hoje na região da Cidade Industrial ainda sente o ar poluído, porém, se comparar ao passado, é possível notar uma menor concentração de poluição na região.

Ao fundo, discretas chaminés da Mannesmann ainda insistem em contaminar o ar

Os automóveis também estão entre os principais responsáveis pela poluição do ar. Ao queimar o combustível, eles eliminam gases como o monóxido de carbono e óxido de enxofre, dentre outros, e, com isso, provocam sérios danos ao meio ambiente. Existem ainda alguns motoristas que insistem em trafegar pelas ruas da cidade com seus veículos desregulados, o que faz aumentar ainda mais o índice de poluição.

Caio Marcio Souza de Castro Silva, fiscal da Bhtrans. (Estação BHBUS Venda Nova) diz que a punição para os donos de veículos que trafegam com níveis de poluição acima do estabelecido é baseada no Código Nacional de Trânsito de número 681-5, artigo 231 III, resolução n° 510/77. O infrator está sujeito a pagar uma multa no valor de R$ 127,69 e tem cinco pontos acumulados na carteira, sem contar que o veículo poderá ser retido até que se regularize o problema. Caio explica que somente em casos de blitz poderão ser aplicadas estas penalidades e que é necessário fazer um boletim de ocorrência.

Quem circula pelas ruas e avenidas de Belo Horizonte e da Região Metropolitana depara com outro problema muito grave que incomoda a todos. Ônibus circulando com problema na válvula injetora, o que faz com que uma fumaça negra seja despejada no ar, contagiando todo o ambiente. Neste caso, segundo o agente da Bhtrans, a empresa responsável pelo veículo é notificada e tem um prazo para solucionar o problema.

ônibus com válvula injetora desregulada circula normalmente pela cidade

Para o jornalista Eduardo Ferrari o aquecimento global atinge todos os cantos da terra de maneira visível e a capital mineira já sente os sintomas desse mal. Segundo ele, estudos médicos elegeram Belo Horizonte por muito tempo como a melhor cidade do país para tratamento de doenças respiratórias, justamente por ter um clima equilibrado.

Hoje tudo mudou. “Seu clima simplesmente enlouqueceu. O inverno dura apenas duas semanas. O calor aumentou. O ar se tornou seco. As enchentes tornaram áreas de risco as serras que cercam a capital. Doenças respiratórias atacam crianças e adultos”, lamenta.

Resta , portanto, a cada um de nós,  fazer a sua parte para o bem do planeta!

Fotos de Ruither Ferrão