NÃO DÁ PRA NÃO FALAR…3

por Fernanda Pereira

fernanda@blogdacomunicacao.com.br

…de CÂNCER DE MAMA!

Hoje eu vou usar esse espaço para falar de um tipo de câncer que é o que mais mata mulheres no Brasil. Nada de novo foi descoberto, nenhum avanço da ciência em relação ao assunto. Nada de curas milagrosas ou alguma nova celebridade engajada no assunto. É que como mulher, me espanta saber que a incidência de câncer de mama poderia ser extremamente menos se as mulheres conhecessem seu próprio corpo. O câncer de mama feminino tem 95% de chance de cura, se o tratamento for feito precocemente. No entanto, dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) informam que 27 mulheres por dia morrem por causa do câncer de mama e os números não param de crescer.

De acordo com o Inca, no Brasil, o câncer de mamaé o que mais causa mortes entre as mulheres e é relativamente raro antes dos 35 anos de idade, mas acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. Muita gente acredita que esse tipo de câncer seja tão somente hereditário, ou seja, só terá quem já teve casos na família. Porém os médicos advertem que apesar da história familiar ser um importante fator de risco, especialmente se um ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmã) foram acometidas antes dos 50 anos de idade, o câncer de mama de caráter familiar corresponde a aproximadamente 10% do total de casos da doença.

O câncer de mama não dói. O principal sintoma é o próprio caroço no seio – detectado através do auto-exame, do exame feito pelo médico ou por uma mamografia.

Prevenir para não remediar

Examinar todo mês o próprio seio pode detectar muitos casos iniciais. Em visitas regulares ao médico também é possível descobrir um nódulo suspeito. Mamografias anuais são indicadas para mulheres acima de 40 anos, ou para as mais novas caso tenham casos na família.

Não se sabem as causas exatas do câncer de mama. Possíveis culpados, como a terapia hormonal, são motivo de controvérsia entre os pesquisadores. Recomenda-se uma vida saudável, com a ingestão de fibras, frutas, verduras, cereais integrais e carnes magras. Evitar o excesso de álcool, manter o peso correto, praticar exercícios e técnicas de relaxamento podem manter o organismo saudável como um todo. A amamentação ou o uso de próteses de silicone nos seios têm nenhuma influência no desenvolvimento de um nódulo.

Os homens no alvo

O câncer de mama não é uma donça exclusivamente feminina, os homens também podem ter. E a falta de informação é o grande vilão nesse caso. Apesar de serem as mulheres as maiores vítimas os homens também precisam ter cuidado com seu próprio corpo e qualquer alteração da mama no homem deve ser examinada por um médico para que as providências corretas sejam tomadas.

Se toca

A palpação da mama deve ser feita logo após a menstruação, que é a altura em que os seios estão menos sensíveis e menos tensos e, portanto, apenas uma vez por mês. Vale sempre lembrar que o ideal é, além de fazer o auto exame todos os meses, visitar o ginecologista a cada seis meses, ou caso note qualquer alteração.

1° – Observação em frente do espelho:

Antes do banho, posicione-se em frente ao espelho. Observe os dois seios, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força nas mãos e, por fim, com elas atrás da cabeça, observe tamanho, posição, forma da pele, aréola e mamilo. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.

2° – Palpação de pé:

Durante o banho, com as mamas ensaboadas, deslize as mãos sobre as mamas. Com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções, ou saliências.

3° – Palpação deitada:

Deitada, coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita. Inverta o procedimento para examinar o outro lado. Apalpe toda a mama através de suave pressão sobre a pele com movimentos circulares. Não se esqueça das axilas!

Se encontrar qualquer alteração ou necessitar de maiores explicações, procure um ginecologista.